Manfaat Bunga Lidah Mertua untuk Kesehatan dan Lingkungan

Manfaat Bunga Lidah Mertua

Di benak Anda pasti bertanya – tanya memangnya ada bunga lidah mertua? Aku jawab pastinya ada. Yaps, inilah wujud dari kepintaran seorang manusia menamai sesuatu. Pantas dengan wujudnya memang tak salah seandainya dinamai lidah mertua. Wujud tanaman ini yang seperti lidah panjang ke atas dan ada motif berbentuk totol – totol, namun bukan lidah beneran loh, apalagi lidahnya mertua. Hehehe
Lidah mertua atau juga diketahui dengan sebutan Sanseveria ialah tanaman yang awam kita dapatkan di pelataran rumah sebagai pagar hidup (di daerah aku sih demikian itu) atau benar-benar popular di kalangan pecinta tanaman hias. Kecuali estetika, lidah mertua juga mempunyai manfaat bagi kesehatan tubuh. Loh kok dapat? Apa sih yang nggak dapat, lidah mertua juga mempunyai keistimewaan yang luar awam ialah bisa mengabsorpsi bahan berbisa contohnya polusi udara oleh asap rokok, karbondioksida, karbon monoksida dan variasi polutan yang bisa mencemari udara. Wah hebat banget bukan? So, benar-benar pantas ditanam sebagai hiasan rumah atau di letakkan dalam ruangan bagi Anda yang menyukai mengisap rokok untuk mengurangi polusi asap rokok di dalam rumah. Tetapi perlu diamati juga untuk mengeluarkan bunga ini di luar ruangan ketika malam hari, sebab tiap-tiap tanaman di malam hari tak lagi mengabsorpsi karbondioksida dan sejenisnya tapi sebaliknya akan mengabsorpsi oksigen.

Manfaat Bunga Lidah Mertua
Khasiat Bunga Lidah Mertua

Khasiat Bunga Lidah Mertua

Lidah mertua juga bisa memecahkan bau tak nikmat di sekitar kulkas Anda dan radiasi dari alat – alat elektronik, seperti TV dan komputer. Caranya dengan menyimpannya di samping kulkas dan alat elektronik hal yang demikian. Kecuali itu, ada juga manfaat dari bunga lidah mertua untuk memecahkan sebagian penyakit. Nah, berikut ini ulasannya.

Memecahkan Hipertensi / tekanan darah tinggi dan Radang
Caranya, siapkan akar bunga lidah mertua sebanyak 27 gram, lalu cuci hingga bersih. Kemudian rebus dengan tiga gelas air hingga di bisa satu gelas. Saring dan minum 2 kali sehari.

Mengobati Batuk, Influenza dan Kencing Manis / Diabetes
Caranya, ambil 25 gram lidah mertua, lalu cuci sampai bersih. Berikutnya rebus dengan 3 gelas air hingga mendidih dan tersisa satu gelas. Saring dan minum dua kali sehari.


Nah, itu tadi manfaat bunga lidah mertua bagi kesehatan dan juga sebagai bunga ikon anti polusi. So, lantas tanam bunga lidah mertua di pelataran atau simpan dalam ruangan sehingga bisa menjaga kesejukan udara di dalam rumah Anda. Aku cuma berpesan untuk senantiasa menjaga kesehatan dan jangan lupa untuk berolahraga.

Read More

Manfaat buah Naga bagi kesehatan

Buah naga dikenal sebagai salah satu buah yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Kandungan zat dalam buah ini sangat penting dan dipercaya bisa memberikan manfaat perlindungan kepada tubuh terhadap beberapa penyakit serta masalah lainnya pada tubuh anda.

Manfaat Buah Naga Untuk Kesehatan

1. Dapat menghambat proses penuaan dini
buah naga mengandung anti oksidan yang dapat memperlambat proses penuaan dini. Paparan sinar matahari serta sejumlah radikal bebas dapat merusak sel-sel tubuh terutama bagian kulit. Kandungan zat dalam buah naga dapat membantu mengeluarkan racun dalam tubuh dengan efektif dan memberikan perlindungan kepada kulit.

2. Cukup ampuh dalam mencegah kanker
Selain berperan dalam menghambat proses penuaan dini, antioksidan dalam buah naga juga dapat menghambat tumbuh dan berkembangnya sel kanker pada tubuh manusia.

3. Membantu meningkatkan system kekebalan tubuh
Kandungan vitamin C yang cukup tinggi dalam buah naga dapat meningkatkan system kekebalan tubuh sehingga tidak mudah terserang berbagai penyakit seperti flu. Buah ini juga dianjurkan untuk dikonsumsi oleh anak-anak pada usia pertumbuhan.

4. Dapat menambah nafsu makan
Vitamin lain yang terkadung dalam buah naga yaitu B1 dan B2. Kedua jenis vitamin tersebut sudah cukup lama digunakan oleh para ahli kesehatan untuk mengobati pasien yang mengalami penurunan pada nafsu makan mereka khusunya bagi pasien yang dalam masa-masa penyembuhan dari sakit yang diderita.

5. Menurunkan kadar kolesterol darah.
Disamping kandungan vitamin B1 dan B2, Vitamin lainnya yang tidak kalah penting dalam buah naga yaitu vitamin B3. Vitamin ini dapat berperan dalam menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh secara efektif. Dengan normalnya jumlah kolesterol dalam darah, tentunya akan menjauhkan tubuh dari serangan penyakit lain seperti gangguan peredaran darah dan juga jantung.

6. Membantu memperkuat tulang dan gigi.

Kandungan Fosfor dan kalsium dalam buah naga terdapat dalam juga cuukup banyak. Hal ini merupakan satu dari sekian banyak alasan mengapa para ahli kesehatan menganjurkan agar kita mengkonsumsi buah naga secara rutin dan teratur.

7. Melindungi tubuh dari diabetes mellitus
Pola hidup tidak sehat merupakan satu hal yang sering menjadi sebab timbulnya penyakit dalam tubuh, terlalu banyaknya kandungan zat negative dalam tubuh menyebabkan daya tahan tubuh menjadi lemah. Salah satu penyakit yang sering menjangkiti tubuh adalah diabetes mellitus. Untuk melakukan pencegahan dari dini, konsumsi buah naga secara rutin mulai dari sekarang dapat memberikan perlidungan kepada tubuh dari serangan penyakit ini kedepannya.

8. Memelihara kondisi kesehatan mata
Buah naga mengadung vitamin A yang cukup penting untuk meningkatkan kesehatan mata. Selain itu, terkandung juga karoten yang dapat melindungi mata dari serangan penyakit.

9. Menjaga jantung dalam kondisi sehat
Kandungan Vitamin C, B1, B2, dan B3 dalam buah naga juga berperan dalam menjaga kondisi jantung agar tetap sehat dan melindunginya dari kelainan-kelainan yang umum terjadi.

10. Memelihara kesehatan dan kecantikkan kulit.
Kandungan zat dalam buah naga berkhasiat untuk memelihara kulit dalam kondisi sehat. Vitamin C dalam buah naga juga berperan dalam membersihkan kulit dari jerawat dan komedo.

Demikian seputar manfaat buah naga untuk kesehatan, semoga artikel ini bermanfaat bagi anda.

Sumber: http://jayacell.blogdetik.com/

Read More

Sayur dan Buah untuk diet alami

Tubuh dengan berat badan yang lebih merupakan momok bagi banyak orang terlebih bagi wanita yang sangat memperhatikan lebih. Banyak wanita yang merasa dirinya tidak cantik karena mereka mempunyai berat badan lebih. Selain karena anggapan umum masyarakat mengenai wanita cantik yang harus langsing, wanita yang kelebihan berat badan mengalami kesulitan untuk meningkatkan penampilan karena mereka mengalami kesulitan untuk menemukan pakaian yang sesuai dengan bentuk tubuh mereka. Terlepas dari faktor penampilan yang memang sangat sensitif bagi mereka yang merasa mempunyai kelebihan berat badan, pada kenyataannya tubuh dengan ukuran ekstra mempunyai resiko terjangkit berbagai penyakit yang lebih besar termasuk di antaranya penyakit darah tinggi, diabetes, dan jantung. Kenyataan ini membuat banyak orang mulai mempertimbangkan cara yang bisa dilakukan untuk mengurangi berat badan.
Ada berbagai cara yang bisa dilakukan. Olahraga boleh jadi menjaid pilihan umum, tetapi banyak orang yang tidak mau melakukannya karena malas berkeringat, tidak punya waktu, atau tidak mau merasa lelah yang berlebihan. Kini tawaran praktis untuk mengurangi berat badan bisa ditemukan dengan cara operasi plastik berupa sedot lemak. Namun, cara ini beresiko terhadap kesehatan dan mahal. Obat pelangsing menjadi pilihan banyak orang, tetapi banyak dari mereka yang tidak merasakan hasil yang diharapkan dan justru menderita penyakit tertentu. Diet yang tepat menjadi solusi untuk mengurangi berat badan dan diet alami mempunyai banyak keunggulan yang bisa dipertimbangkan.
Keunggulan Diet Alami
Upaya penurunan berat badan dengan diet alami akan lebih memperbanyak porsi sayur dan buah dalam menu makanan. Anda bisa pula melakukan diet ini dengan mengurangi konsumsi makanan yang tidak sehat termasuk makanan dengan kandungan MSG, makanan berminyak, junk food, dan makanan dengan kandungan gula yang tinggi. Kebiasaan buruk yang tidak sehat seperti merokok dan minum alkohol juga sebaiknya dihindari dalam proses diet alami. Banyaknya orang yang memilih menjalankan program diet ini bukan tanpa alasan. Ada berbagai keunggulan yang ditawarkan oleh program diet ini.

• Diet alami bisa dilakukan dengan mudah. Anda tidak perlu meluangkan waktu untuk datang ke tempat fitness untuk berolahraga keras yang tidak akan berhasil jika tidak diimbangi dengan konsumsi makanan yang sesuai. Anda juga tidak perlu menyiksa diri dalam rasa lapar karena tidak makan pagi atau tidak makan malam. Anda bisa tetap makan meskipun sebagian besar menunya terdiri dari sayur dan buah. Kunci dari pola diet ini adalah disiplin dalam melakukan jadwal menu diet.
• Diet alami bisa dilakukan tanpa harus mengeluarkan biaya yang besar. Memang benar jika harga sayur dan terlebih buah saat ini tidak bisa dikatakan murah. Akan tetapi, jika dibandingkan dengan biaya yang harus dikeluarkan untuk menjalankan prosedur sedot lemak, tentu diet alami akan jauh lebih murah.
• Diet alami merupakan jenis diet yang sehat karena diet ini sama sekali tidak mengurangi atau bahkan meniadakan asupan makanan dalam tubuh. Sayur dan buah tidak bisa dipungkiri mempunyai kandungan zat gizi yang beragam mulai dari vitamin, mineral, gula, serat, dan tentunya air.
• Diet alami bisa dilakukan tanpa membahayakan kesehatan tubuh. Diet tanpa makan bisa berpengaruh pada sistem pencernaan. Sedot lemak dan obat pelangsing mempunyai efek samping yang bisa membahayakan kesehatan. Olahraga yang berlebih akan membuat tubuh terlalu lelah. Hal tersebut tidak akan terjadi jika Anda memilih melakukan diet alami.
• Diet alami dengan buah dan sayur akan membantu memperlancar buang air besar karena konsumsi serat yang meningkat.
• Diet alami akan menghasilkan penurunan berat badan yang terjadi secara alami. Selain itu, Anda juga lebih bisa mengontrol berat badan karena kandungan serat yang tinggi pada buah dan sayur membuat Anda merasa kenyang lebih lama.

Jus Buah untuk Diet
Buah-buahan menjadi menu favorit dalam program diet alami. Selain dimakan secara langsung, Anda bisa membantu menyerapan nutrisi dalam buah dengan cara mengolah buah menjadi jus. Mengkonsumsi buah dalam bentuk jus juga bisa menjadi variasi menu agar Anda tidak cepat merasa bosan dalam menjalankan program diet. Ada beberapa jus buah yang bisa digunakan untuk diet dengan berbagai macam manfaat untuk kesehatan dan kecantikan.
Jus Apel
Jus apel berguna menjaga kestabilan gula darah, menurunkan resiko asma, menurunkan level kolesterol, mencegah penyakit kanker, meningkatkan kemampuan otak, dan memperbaiki sistem kekebalan tubuh.
Jus Nanas
Jus nanas sangat bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, dan menjaga keremajaan kulit.
Jus Jeruk
Jus jeruk mampu membantu tubuh untuk meingkatkan sistem kekebalan, mempertahankan kesehatan serta kesegaran kulit, melancarkan sistem pencernaan, menstimulasi sel syaraf, dan mengurangi resiko penyakit TBC
Jus Anggur
Jus anggur mempunyai manfaat untuk mengurangi resiko penyakit jantung, membantu proses penyembuhan penyakit asma, dan mencegah masalah dalam saluran pencernaan seperti sembelit.
Sumber: artikel.co

Read More

Inilah Posisi Tidur Yang Terbaik Untuk Kesehatan

     Hai, sahabat, Tips Kesehatan. Tidur merupakan salah satu aktivitas rutin yang dilakukan oleh setiap manusia. Dengan tujuan utamanya yaitu mengistirahatkan fisik dan mental setelah seharian penuh mengerjakan berbagai pekerjaan yang menguras tenaga dan fikiran seseorang. Tidak dapat terbayangkan, jika aktivitas tidur kita terganggu ataupun mengalami berbagai masalah. Salah satunya, ketidak tahuan seseorang tentang posisi tidur yang baik bagi kesehatan. Lalu, bagaimana posisi tidur yang terbaik untuk kesehatan tersebut..????

       Sahabat, tips kesehatan. Posisi tidur yang benar akan membuat aktivitas tidur yang kita lakukan akan lebih berkualitas dan juga baik untuk kesehata anda. Sehingga aktivitas yang kita lakukan pada pagi harinya bisa berjalan dengan lancar. Beberapa keuntungan yang dapat kita peroleh dengan posisi tidur yang baik yaitu meminimalisir nyeri pada leher dan punggung saat bangun tidur, baik untuk kesehatan sistem saraf dan juga kesehatan tulang punggung anda. Tips kesehatan kali ini akan mengetengahkan artikel tentang posisi tidur yang terbaik untuk kesehatan anda. Tips kesehatan, inilah posisi tidur yang terbaik untuk kesehatan anda :

1. Pertama, Salah satu posisi tidur yang baik bagi kesehatan anda yaitu dengan posisi miring. Dengan cara, posisi pinggul  dan lutut di tekuk sekitar 45 derajat. Dalam hal ini, anda juga memerlukan sebuah bantal di bawah leher anda. Sehingga wajah dan kepala anda berada dalam posisi yang proporsional dengan tubuh anda.
2. Kedua, Posisi tidur yang terbaik bagi kesehatan anda yaitu posisi telentang. Dengan cara, menambahkan sebuah bantal yang sesuai yang di tempatkan di bagian kepala dan di bawah lutut anda. Ini bertujuan, agar posisi kepala anda lebih proporsional dengan tubuh anda serta pinggul anda lebih fleksibel serta lutut anda dapat menanggung tekanan yang berasal dari sendi sacroiliac serta tulang belakang lumbar.

      Semoga tips kesehatan yang membahas posisi tidur yang terbaik bagi kesehatan dapat bermanfaat bagi anda. Akhir kata, salam hangat dari penulis. ( Sumber : ciricara ). Image courtesy of David Castillo Dominici at FreeDigitalPhotos.net

Read More

4 Makanan Yang Menurunkan Daya Tahan Tubuh Anda

    Hai, Sahabat, Tips Kesehatan. Memiliki daya tahan tubuh yang kuat, menjadi hal terpenting dalam menjalani kehidupan ini. Berbagai cara akan di tempuh agar tubuh anda tetap dalam kondisi yang sehat dan fit seperti mengurangi tingkat stress, tidur yang cukup dan berkualitas, berhenti merokok dan sering berolaraga serta menghindari berbagai makanan yang dapat menurunkan daya tahan tubuh tersebut. Lalu, makanan apa saja yang dapat menurunkan daya tahan tubuh anda tersebut...???

      Sahabat, tips kesehatan. Salah satu fungsi utama sistem kekebalan  pada tubuh yaitu menjaga dan melindungi tubuh anda dari berbagai penyakit dan infeksi yang rentan menyerang tubuh kita. Berbagai hal dapat meningkatkan daya tahan tubuh anda tersebut. Namun, tentunya ada beberapa hal yang dapat juga menurunkan daya tahan tubuh anda tersebut. Salah satunya dari berbagai makanan yang anda konsumsi tiap harinya. Tips kesehatan kali ini akan mengetengahkan berbagai makanan yang dapat menurunkan daya tahan tubuh anda tersebut. Tips kesehatan, Berikut ini 4 makanan yang dapat menurunkan daya tahan tubuh anda tersebut :

1. Gula merupakan salah satu jenis makanan manis yang dapat menurnkan daya tahan tubuh anda, jika dikonsumsi berlebihan. Dalam hal ini mengkonsumsi gula sampai dengan 8 sendok per  harinya dapat mengurangi kemampuan sel darah putih dalam menghancurkan kuman yang menyerang tubuh anda. Berbagai produk makanan yang banyak mengandung gula antara lain permen, sirup, kue serta bebagai aneka biskuit.
2. Usahakan menghindari berbagai produk susu yang memiliki kadar lemak yang tinggi serta memilih berbagai produk susu yang berkadar lemak yang rendah. Ini dikarenakan, berbagai produk susu berkadar lemak tinggi dapat menurnkan daya tahan tubuh anda. Sehingga akan menyebabkan tubuh anda rentan terkena berbagai penyakit.
3. Makanan berikutnya yang dapat menurnkan sistem daya tahan tubuh anda yaitu margarin. Ini dikarenakan, margarin merupakan salah satu jenis makanan yang banyak mngandung kadar lemak tak jenuh yang mampu menurunkan sistem kekebalan tubuh yang anda miliki.
4. Daftar makanan keempat yang dapat menurunkan sistem kekebalan tubuh yang anda miliki yaitu daging merah. Ini dikarenakan, daging merah merupakan salah satu jenis makanan yang merupakan sumber utama dari lemak jenuh yang berkontribusi menurunkan sistem kekebalan tubuh yang anda miliki. Sehingga mengkonsumsi daging merah secara tidak berlebihan merupakan salah satu solusi paling efektif untuk memperkuat daya tahan tubuh yang anda miliki. 

Artikel Kesehatan Lainnya...

• More...

        Semoga tips kesehatan yang membahas berbagai makanan yang dapat menurunkan daya tahan tubuh anda dapat bermanfaat bagi pembaca. Akhir kata, salam hangat dari penulis. (Sumber : eksekutif ).

Image courtesy of bplanet at FreeDigitalPhotos.net

Read More